很多骚年都是打飞机解决生理需求的，那你想知道女性私底下都是怎么解决生理需求的吗?作为男人肯定不知道吧，美国一项科学调查显示，女性私底下会通过自慰来解决生理问题，而且这项调查所显示的比例越来越大。女人有时候会有一些想要做爱的小动作，男人你是真的了解吗?
单独自慰的年龄群体
超过一半的18-49岁的女性的人在过去90天中进行自慰，平均占61.4%，在25-29岁群体中比例占到最高，在单身但有约会的女性中自慰人数比例高达94.1%;这一比例随着年龄增长而逐渐
两性知识减少。
但60-69岁有伴侣的比无伴侣的女性报告近期单独自慰的显著减少(下降到38.1%--28.4%)，在60-69岁的女性群体在所有情侣关系和年龄类别中，大约三分之一的报告近期自慰。在大于70岁、有情侣但没有同居的女性中，超过一半的女性报告单独自慰。
单独自慰频率
从18岁到39岁的妇女所报告的相对频繁的单独自慰(每月少次或更多)上升到48%，但这一自慰频率在较大年龄组中的普遍性逐渐减少。
由此，看来自慰不仅不是男性专利，而且参与的人数比例
两性知识和频率也与男性相去不远，《性学观止》一书中也谈到了更多关于女性自慰的调查。
男性大多都对自己的性能力非常的在意，总希望自己可以在床上一展雄风，让对方彻底被自己征服，但是由于男性一整天都忙于工作，精力有限，因此就需要在平时的时候多注意锻炼，这样才不至于在性爱的时候力不从心，下面我们就来看下有效提高男人性能力的科学健身方法。
俯卧撑
做俯卧撑的好处显而易见，它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个人大腹便便，大部分人都会觉得不舒服、不满意，而拥有坚实、性感的腰腹，则非常能够吸引人。在性交中，当采用男性在上的体位时，腰腹部的力量就非常重要。
深蹲
做深蹲时，很多肌肉都要动起来，从而激发大量的激素分泌，这些荷尔蒙可以提升人的性欲。同时，深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力，有助于改善性生活中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。
卧推(卧举)
做卧推健身，能够加强胸部、肩膀肌肉力量。女性会发现男方的胸肌更加性感，而男士则可以在性爱过程中拥有更好的体力支撑自己的身体，不会太轻易疲劳。
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