肾虚的诞生实际上困扰着目前很多青年男女。肾虚使我的身体长时间处于亚健康，这将会影响我们的日常生活和工作高效率。在我们备孕时，大家出乎意料地发觉大家不能生育和生小孩，这让不少夫妻觉得头痛，那么肾阴虚的药酒有哪些，阳虚在冬季要注意什么呢?
一、肾阴虚的药酒有哪些
1、材料:枸杞子、龟板、沙苑、野生灵芝、乌肖蛇、熟地黄、玫瑰花。将上述材料按比例分配放进瓶内，添加适量低度白酒精。量应超出中药材两三厘米，浸泡大半个月。适度拌和，随后加入适量药酒加蜂蜜。
2、材料:藜丝子、巴戟天、刺莓、酒酿。将上述材料按比例分配浸泡在白酒中一周，喝后可以治疗精子异常、尿频尿急、肾虚等病症。
3、肾阴虚的药酒有哪些，材料:熟地黄、沙苑子、老黄芪党参、枸杞子、夜交藤、霪羊霍、公香、广沉香木、荔枝肉、纯粮酒。将上述材料研磨成粉末，放进布袋中，随后用布袋子浸泡白酒。大半个月上下就能服用，能够滋阴壮阳，医治肾虚。
二、冬季阳虚应该注意什么？
1、提升温馨。特别是维持头顶部温馨，终究头顶部是诸阳之会。自然，容易生病和发烧感冒部位，如腹部、膝关节和脚，也需要更加注意防寒保暖。在今年的天气冷，不可以穿的过薄。
2、多吃些温性的食物，如牛肉、牛羊肉、淮山药、小米等，也是不错的选择。
3、合理安排时间，适当释放压力。阳虚的人通常会感觉累，到年末，工作中可能会有点忙，但一定要注意歇息。早睡早睡，不必使身体长期处于劳累过度状态。那样填补也不行。
以上就是关于肾阴虚的药酒有哪些的相关内容。平常肾虚的小伙伴可以用上边的药酒来调养身子，自然恢复。自然，为了防止肾虚的频繁发生，我的建议是应当控制好自己的性生活，规律饮食，良好的习惯，加强锻炼，提升身体素质。
