肾阴虚肾阳虚同时存在是怎么回事，阴阳两虚也能调理

中医讲究辩证疗法，所谓辩证疗法就是区分体质给予不同的治疗方案。因人体分阴阳，所以中医讲虚症分阴虚和阳虚。那么肾阴虚肾阳虚同时存在是怎么回事呢，有这种情况如何调理呢？

人为阴阳合体，阴与阳同时存在，二者平衡时身体状况良好，偌阴气过盛或阳气过盛，身体都不会健康，但阴阳会互相转化，也就是阴气太重了反而就变阳了，反之亦成立。

这样就不难理解肾阴虚肾阳虚同时存在的道理了，现实生活中有的人的确属于阴阳两虚的体质，以肾虚比较典型，调理上也有比较有效的方法，我们具体来介绍。

肾脏阴阳两虚患者容易出现小便频繁，浑身乏力，面色憔悴，腰酸腿软，四肢发冷的症状。调理时考虑用金匾肾气丸进行滋阴温阳，补充肾气，同时扶正固本，这样肾虚才能得到根本的缓解，调和阴阳为治疗的关键。

日常生活中这部分人群应该注意防寒保暖，秋冬季及时添衣，女性不要穿露脐装，注意颈部、腹部和脚踝处的保暖，经期可使用暖水袋热敷小腹。

饮食方面以清淡营养的食物为宜，避免摄入寒凉食物，不要喝饮料，杜绝辛辣刺激食品。可适当吃滋补肾气的温性食品，如苹果、橙子、黑芝麻、山药、枸杞等。

同时生活习惯上注意早睡早起，保持乐观情绪，适当参加体育锻炼。建议女性朋友练习瑜伽，在舒缓的节奏中放松身体，使脏腑得到舒展，气息循环顺畅了体内代谢正常，肾脏的功能就会正常，肾虚症状自然会缓解。

如果肾阴虚肾阳虚同时存在，别着急，这也是一类人的体质决定的，调理时按照上文介绍的内容去做，坚持一段时间的食疗，并且养成良好的生活习惯，相信阴阳两虚的患者会发现自身健康状况有很大改观。