女性的生理比较特殊，需要承担繁育后代的艰巨任务。这使得女性朋友容易早衰，一些疾病也会趁虚而入。女性肾虚症状和调理有一套完整的科学方法，很多女性注重保健，这些方法务必得知道。
1、肾阴虚
1、表现
中医对于肾虚首先要区分阴虚还是阳虚，从而判断体质选择用药。如果女性为肾阴虚，一般经血减少，即使年纪轻轻不到更年期也会发现经量变少，同时失眠多梦，头晕耳鸣，这些症状在更年期也会伴随出现，需要进一步检查明确，主要考虑妇科疾病的可能性大或小。
2、调理
对于女性肾阴虚我们首推食疗调理，平时多吃一些黑色谷物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等。也可以煲汤，以温补为宜，采用黄芪、当归、山药搭配煮汤喝效果比较好。另外要加强运动，避免久坐不动，劳逸结合，保证充足的休息。
2、肾阳虚
1、表现
在谈到女性肾虚症状和调理方法时，有些肾阳虚的女性就要与阴虚人群区分，观察自身表现是否有宫寒，面色苍白，腰膝酸软，浑身乏力等症状，如有的话多半是阳虚。
2、调理
肾阳虚的女性在调理时可以尝试食疗，可适当吃一些牛羊肉、韭菜、乌鸡等，特别是乌鸡用来煮汤对女性很有好处。注意平时不要着凉，不吃辛辣生冷食物，适当运动，保持心情舒畅，必要时服用六味地黄丸、知柏地黄丸来治疗，也可以尝试扎针灸。
现如今关爱女性健康是全社会的责任，女性朋友更要重视自己，对于女性肾虚症状和调理方法多少了解一点，一旦自己身体出现不适可以对应症状进行自我观察，必要时走向医院进行检查治疗。女人不易，更要呵护自身健康，希望每一位女性都能享受健康美好生活。
