在当下社会保健品早已经不是中老年人的专属了，因为生活压力过大，许多的年轻人也会吃保健品。相较于男性，女性会有生理期的困扰，那么女性在生理期可以吃保健品吗？在生理期吃保健品会对身体有害处吗？
一、生理期
在判断生理期是否可以吃保健品之前，大家首先需要正确了解的是生理期和保健品是什么。生理期说的是女性的月经期，在这一期间女性需要注意的事挺多，比如注重保暖，不能乱吃东西等。而保健品则是具有调节作用的一种食品，通常以补充维生素为目的。那么生理期生理期可以吃保健品吗？答案是看情况。
二、通常情况
生理期可以吃保健品吗？大部分情况下是不提倡吃保健品的。首先，女孩子在生理期会比较柔弱，有的人痛经会很严重。这种时候需要忌口的东西就比较多，这种时候保健品说不定会让人更加的难受。而且保健品吃多了对身体也不太好，与其多吃保健品，还不如早睡早起，勤加锻炼。
三、医生指导
既然如此，不就说明不吃为好，那为何前面又表示看情况呢？生理期可以吃保健品吗？当然，在一种情况下是可以吃的。那就是医生的指导下。吃到肚子里的东西慎重一点总归是没错的，要是你觉得自己在经期也需要吃保健品，建议去问一下医生的意见。医生同意了，就可以吃。
结语
生理期可以吃保健品吗？这个其实还是要看每个人的身体素质。每个人的身体状况不一样，不可因为别人说好就主观的认为自己也可以。吃这事，可不是简单入口就完了，吃的不对，后续可是有很大的麻烦的。大家要根据自己的实际情况来决定哦。
