在当今有许多人工作压力和生活压力过大，就会引起一系列身体问题，当体内的肺腑功能下降时就会出现气虚的情况，那么
气虚的治疗都有哪些知识呢？气虚该如何调理呢？这些都是值得学习的。
1. 什么是气虚
气虚一般是指体内气血不足，由于饮食不当过度劳累等引起的，主要还分有心气虚、肺气虚、脾气虚和肾气虚等。气虚还有可能有面色枯黄、经常咳嗽、头晕胸闷、四肢无力和健忘的症状。气虚还容易导致免疫力下降，容易患上感冒。那么气虚的治疗要对照症状来调节才可以。
2. 气虚的调节
气虚的调节其实有很多种方法，第一可以利用饮食来调节，合理饮食按时吃饭对于调节是有一定帮助的。第二可以通过中医药来调节，利用中药来滋补自己的身体。第三是要按时睡觉切忌长期熬夜，熬夜对于身体来说危害是很大的，在该休息的时候就该好好休息，有利于体内元气的转换。气虚的治疗可以参照上面这几个点来对症下药。
3. 治疗方法
对于气虚的治疗的具体方法有以下这些，可以利用人参等中药煲养生汤来喝，也可以用山药和鸡肉来熬粥吃，这样做对于身体是有极大的好处的。对于气虚要多吃清谈的食物，不能吃太过于辛辣刺激的食物，要多吃水果，比如红枣、龙眼、薏仁等。尽量不要吃生性凉的食物，比如西瓜、香瓜、黄瓜和香蕉等。
以上就是气虚的治疗方法中一部分啦，其实还可以通过少量的锻炼来增强自己的身体抵抗力，还要保持一个好的心情，当面临焦虑的心情时要懂得转移注意力去化解，这样对于气虚的治疗都是有帮助的。
