一个人有气虚的症状是不看年龄的，要看其身体健康状况和饮食生活习惯。良好健康合理规律的生活习惯有益于身体健康，维护身体的代谢和消化等功能的平衡进行。如果你今年是20岁气虚，那么引起20岁气虚是什么原因呢？
气虚分脾气虚、肾气虚、肺气虚、心气虚、肝气虚五种，每个人的体质不同具体的表现也不同。通常来说，气虚多半是因为劳累过度、年老体弱、久病体虚、营养不足等原因导致的气血津液来源不足。整体气虚通常有神疲乏力、舌淡苔白、脉虚无力、活动症状加重、头晕目眩、自汗、少气懒言等症状。
心气虚有气短、心悸等症状；肾气虚会有遗精或者性功能障碍等症状；肺气虚有咳嗽、声低等症状。而且气虚是体虚的一种，可能也会有体虚的症状表现，通常容易乏力，稍微运动就气短喘，容易乏力、不想动，不爱说话，说话非常的轻，觉得气跟不上，感觉非常的弱。
而且体虚的人很容易出汗，也容易出现心悸，心血不足，而且吃的不多，吃后腹胀，而且消化功能也不好，难消化出现大便便溏或不爽，而且睡眠质量比较弱、比较差。那么，本来应该正值年轻力壮的20岁，引起20岁气虚是什么原因呢？
很多人可能都不明白为什么会气虚，其实和你的生活习惯息息相关。造成气虚的原因有先天不足和遗传，就是怀孕时妊娠反应大吃不了东西，导致胎儿发育所需的营养不够，或者如果你父母有气虚体质的话是可以遗传给你的。
此外就是后天因素导致气虚，比如你喜欢吃肥甘厚腻、冰冷寒凉的食物的饮食习惯，影响脾胃导致气虚；或者长期节食减肥导致人体摄入营养不足，削弱脏腑功能形成气虚；严重缺少运动锻炼，血液循环变慢气机不畅，疲劳无力，少气懒言，且不喜欢运动的人也容易气虚；
还有就是过度劳累，思虑伤脾，劳伤心思，用脑过度，吃饭时易生气，经常不开心等也会造成气虚；大病或久病后元气大伤，调养不当容易形成气虚；经常吃些中成药，激素也容易加重气虚体质；而且一般衰老的人脏腑功能都衰退了，也容易气虚。
综合上述，20岁气虚是什么原因就是不良的生活习惯，缺少锻炼，营养不足，过度劳累和忧思等。
