现在很多人都发胖，但是却又很多是虚胖，看起来水气比较重，这是一种体虚引起的肥胖，是不健康的，要进行调理。那么，如果是脾虚加气虚引起的肥胖如何调理呢？下面我们就来讨论一下这个话题。
脾虚的症状
脾虚有好几种，分为脾阳虚、脾气虚、脾不统血、中气下陷，常见的就是前面两种。脾阳虚患者常常有的症状是面色苍白、舌苔白滑、腹胀、腹泻、腹痛、饮食不佳、四肢冰凉、怕冷、身体浮肿等表现；脾气虚患者常常有的症状是感觉很乏力，无精打采，觉得身上很沉重，脾胃虚弱，没有食欲，消化不良肚子胀等，而且脾气不足的话可能有浮肿，有些溏便，看着水气比较重和胖；
脾不统血虚患者常常有的症状是身体疲惫，没有精神，主要的临床表现为慢性出血，比如鼻腔出血、牙龈出血、皮下出血、便血、月经血量增多等；中气下陷患者常常有的症状是胃下垂、脱肛、子宫下垂、腹部坠胀、便意增强、频繁的症状等。
一般脾虚的人都会有疲乏无力、手足冰凉、爱出虚汗、腹胀、腹痛、面色苍白、身体怕冷、大便习惯改变等症状。而且大多数是因为这些人过度劳累、饮食不当、抵抗力低下而引起的。所以，我们一定要增强自己的体质，加强锻炼，平时多注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，有良好的饮食和生活习惯为好。
气虚的症状
气虚的症状很庞杂，不同情况的气虚症状表现不同，而且在中医理论上，肺、肾、肝、脾、心五脏都会出现气虚的情况。一般气虚的人表现是全身疲倦乏力、四肢发凉、消化能力差、动则气短、面色萎黄、便秘、腹泻、食欲不振、易出汗、声音低沉、少气懒言、头晕心悸、目眩、舌边有齿痕、舌淡而胖、脉弱等，要补气，而且肠胃功能不好有病气。
两者引起的肥胖如何调理
体虚的人代谢差，导致脂肪堆积加快变肥胖。所以脾虚加气虚引起的肥胖如何调理，可以多吃蛋白质、维生素等营养元素较多的食物，在饮食方面进行调节，少吃油脂多的食物，注意合适的身体锻炼，长期坚持，慢慢改善体质情况。同时要注意加强营养摄入，注意休息保暖，调节不良的生活习惯等。
除此之外，脾虚加气虚引起的肥胖如何调理还可以咨询医生，确诊自己具体是哪方面的气虚和脾虚，口服一些对应的药物治疗为好哦。
