一个人总是感觉自己疲惫，怎么睡都不够，动不动就喘气，呼吸困难，觉得十分吃力。晚上睡得也安稳，还会出虚汗。这些就是气虚的表现。气虚的原因有哪些，是生来就气虚，还是后天变成气虚，哪些情况会导致气虚。今天一一来了解清楚。
1、先天气不足
气虚的原因有先天性，也有后天性。什么是先天性，就是你的父母体质比较差，或者母体在孕期营养不良，无法供给孩子需要的足够营养。或因意外早产，这些情况都会造成孩子气虚。
出生之后喂养不当，孩子吃得太少，或营养不均衡，也会导致孩子气虚。孩子本身脾胃就虚弱，消化不良，吃进去的食物无法转换为营养，也会出现气虚，血虚，身体虚弱的情况。
在孕育孩子的时候，父母要提前备孕，养好自己的身体，这样才能怀上健康的孩子。孕期也要合理饮食，吃有营养好吸收的食物，避免过于油腻辛辣。孩子出生后，要科学喂养，调理好孩子的脾胃，这样做可以养好孩子的身体，不至于一出生就过于虚弱。
2、后天原因
你小时候身体健康，不怎么生病，后期生活、饮食上的不注意，也会出现气虚、比如，节食、挑食、三餐不规律，不良的饮食习惯会导致营养摄入不足，无法正常的供给身体运行，就会出现气虚，身体衰弱的情况。
肺虚，肺功能差或下降，也会导致气虚。肺主呼吸，平时吸入太多有毒或有污染的气体，也会导致身体受到污染，体质变差。用脑过度，气消耗过多，也会出现疲倦，脑部缺氧等不良症状。
气虚的原因有先天性和后天性，先天性与父母有关，后天性与自己有关。做父母的要关心孩子的身体，养护好孩子。自己也要养好身体，保持好的生活作息饮食习惯。
