当下很多人会有脾胃气虚的症状，但是却不知道如何调理，只要你们看完了接下来的分享，就能更好的了解脾胃气虚，以及有效地调理方法。
1. 脾胃气虚症状
脾胃气虚是常见的一种疾病，主要的症状就是容易出血，人的血色比较淡，甚至面色苍白到让人看着就觉得身体不好，也容易出现气短乏力、头晕耳鸣的情况，甚至还很容易腹泻、胃胀气，食欲比较低。
2. 调理脾胃气虚
①药物治疗。可以在医生的指导之下，服用参苓白术散、六君子汤，另外还可以采取中医针灸的方法治疗。大家不要害怕针灸，其实这一点也不疼，主要目的就是帮助你们疏通筋脉。更好的吸收药物，针灸可以起到一个很好的辅助效果。
②8小时睡眠。一个人的精气神好不好，很多时候都与睡眠质量有关。一个人要是睡眠不足，那一定会出现脾胃气虚的情况。当你决定调理身体的时候，每天要是没有8小时睡眠制度，那你吃的药药效会受损。
③不要吃辣椒。其实辣椒并不是我国本土就有的东西，它会破坏很多的药性，让你的身体每况愈下。即使你没有脾胃气虚的情况，需要调理的是别的方向，那你也需要尽可能戒掉辣椒哦。
④运动。每天回家之后做一小时瑜伽或者一小时的太极拳，可以有助于调理脾胃气虚。因为这是一种自内而外的运动，可以修心养性，帮助患者去掉自身的浮躁，在平静的同时锻炼身体的一部分。
如果你不确定自己的症状是否为脾胃气虚，那就去中医那里把把脉，谨遵医嘱。要是情况不严重的时候，上述提到的调理方法也可以直接照着做。另外大家在调理身体的时候一定要注意好的心情很重要。
