虽然怀孕是一件特别美好的事情，但是一些女孩子总会因为一些意外而导致流产。而流产其实也就相当于生了一次孩子，对女性身体的伤害也是非常大的。那么流产后怎么调理身体比较好呢？在这段时间内又有哪些事情是不建议做的呢？
1. 流产后怎么调理身体
流产后怎么调理身体？流产之后女孩子们一定要做足一个月的月子，这段时间所有的饮食作息都需要严格注意。首先大家需要准备好足够的女性用品，因为流产之后，身体内可能还会有一些东西或者血液流出，并且小腹会有疼痛感。
其次，大家需要吃一些滋补但是清淡的肉类、汤，例如：乌鸡人参汤、虾仁清炒西兰花、猪蹄汤、猪肝等，然后注意流产后起码两个月不能吃辣椒，要多吃牛奶、红枣、阿胶，多吃一些补气血的食物。这段时间内也不要碰凉水，大家可以在流产一周之后再慢慢清洗自己的身体哦。
2. 注意事项
因为流产之后，女性是比较虚弱的，所以这段时间一定要注意保暖，尽可能不要出门，也不要吹风。除非必要，就在床上多躺着。家里也不能抽烟，需要保持室内的干净整洁。因为流产并不是一件小事，女孩子们一定要按时回到医院复查，让医生开一些恢复元气的药物。在可以正常活动之后，也不要做剧烈的运动，可以去做产后瑜伽锻炼身体。
以上便是关于流产后怎么调理身体的小分享，为了身体着想，在女性调理的这段时间内，大家也需要避免同房，因为刚流产的女性，子宫壁是很薄的，一旦再次意外怀孕，这个孩子也没办法要，而且短时间内的再次流产会导致女性的子宫壁更薄，严重的时候甚至会导致终生不孕。
