宝宝出生后，身体处于发育阶段，身体免疫系统不完善，容易受到外界的影响，引起感冒、发热等疾病。为了保护宝宝的健康，家长们需要注重宝宝的免疫力提升。那么，7个月宝宝如何增加免疫力呢？
一、母乳喂养是关键
母乳是宝宝天然的食物，富含各种营养素和抗体。母亲的乳汁能够传递给婴儿防御疾病所需要的抗体，帮助宝宝建立免疫屏障，降低感染疾病的风险。因此，母乳喂养是提高宝宝免疫力的关键。
二、规律作息增强体质
宝宝的身体需要适当的运动和休息。规律的作息能够增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。此外，家长们还需要注意避免让宝宝过度疲劳，尤其是在感冒、发热等情况下。
三、中午阳光
阳光能够增加宝宝体内的维生素D，有助于增强免疫力。建议家长们每天在正午阳光充足的时间带宝宝出门晒太阳，但要注意遮挡好宝宝的眼睛，以免发生光斑。
四、定期接种疫苗
宝宝的免疫系统不完善，容易受到疾病的侵袭。因此，正确接种疫苗是防御疾病的有效方法。家长们应该按照国家规定和医生的建议，定期带宝宝接种疫苗，避免疾病的侵袭。
五、保持室内环境清洁
室内环境的清洁与卫生对宝宝的免疫力也有很大的影响。家长们应注意室内的通风换气，保持室内清洁卫生，及时清理宝宝用品和玩具，避免细菌滋生，降低感染疾病的风险。
六、营养均衡的饮食
宝宝在7个月大时，开始增加辅食。家长们需要注意给宝宝提供平衡营养的饮食，尽量避免高糖、高脂肪、高盐的食物。如果宝宝喜欢吃点甜食，可以给宝宝食用一些水果，但也要确保食品安全和卫生。
七、情绪舒畅
宝宝在感染疾病时，情绪紧张和焦虑会加重疾病的症状。因此，家长们需要保持宝宝的情绪稳定，为宝宝创造一个温馨、舒适的家庭环境。在宝宝感到不舒服时，要给予宝宝足够的关爱和呵护，减轻宝宝的不适症状。
7个月宝宝是一个成长和发育的阶段，提高宝宝的免疫力至关重要。家长们可以通过母乳喂养、规律作息、中午阳光、定期接种疫苗、保持室内环境清洁、营养均衡的饮食和情绪舒畅等方面来提高宝宝的免疫力，为宝宝创造一个健康、幸福的成长环境。
