0771-5573267
根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注
月子期间的饮食搭配要好好地的分配，终究是以便修复孕妇的人体，假如孕妇在月子期间有什么病还可以好好地调理一下，终究能够补充的营养成分许多 ，也是以便自身和小孩。那麼坐月子胃肠不好如何调养呢?在饮食搭配层面又有哪些忌讳呢?孕妇胃肠不好如何调养?一起来掌握一下。
孕妇胃肠不好如何调养?坐月子胃肠不好如何调养
多吃些荤菜，像西兰花，黄心菜，水豆腐。多喝些温开水，建议吃些易于消化的事情，如汤粥类。
产后月子餐30天调理
第一周，主要是要把不必要的水份和内毒素及其产后恶露排出来身体之外，每日喝生化汤，吃色拉油炒猪肝。留意不可以饮水(不然排水管道的实际效果就没有了)，口渴了就喝红枣茶。一切菜都不可以加盐，盐会使水份滞留在人体里，不可以放醋，醋会使骨质增生变松，不可以放生抽，大道理同盐。
第二周，关键提高骨质增生和腰肾的功能，修复盆骨。每日吃炒腰子和杜仲粉，有利于减轻尾骨等骨疼。(如果是刨腹产，要再喝一周生化汤)。忌讳跟上面一样，不必吃萝卜咸菜，酸菜，味曾汤。
第三周全一个月，关键吃麻油鸡补身体。排净内毒素后吃麻油鸡才可以被人体消化吸收，不然沉积在人体里，变成不必要的人体脂肪。
依据以上的详细介绍，想来孕妇也都知道坐月子胃肠不好如何调养，适当的饮食搭配能够协助孕妇立即修复人体，补充需要的营养成分，避免许多 生完孩子的症状，可是吃好也不是大补特补，還是要合理安排，期待能够根据网编的文章内容给孕妇们产生一些参照。
本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。
