我们都知道，性发育成熟的女性都会来大姨妈，如果你有女儿或者是女性的话一定要关注这方面的问题，因为大姨妈一般是在十四岁左右开始来临，在五十岁左右结束，通常每月一次。所以，如果你因为体虚大姨妈不来怎么办呢？
如果你的大姨妈不正常不规律或者推迟的话，可能是因为身体发出的异常信号，最好是去医院检查一下，看看是因为疾病还是身体虚弱等原因导致的，确定病因，及时进行针对性的治疗，早日恢复健康。
体虚和大姨妈推迟有一定关系，但不是绝对的原因，也不是所有体虚的人都有大姨妈不来的问题，所有具体情况具体分析比较好。一般不来大姨妈的原因有年纪大了要闭经，或者卵巢功能早衰引起停经；女性在生育年龄里怀孕引起的，有性生活的话要检查是不是怀孕了；反复流产子宫内膜损伤导致宫腔粘连引起的停经；
或者是生活不规律、烟酒过度、长期的熬夜等引起内分泌失调导致大姨妈不来；盆腔肿瘤、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等疾病所导致的停经。所以，不来大姨妈一定要重视，去做检查，早日治疗，避免加重对身体的伤害。
女性身体虚弱通常考虑营养不良，铁元素不够合成血红蛋白出现机体贫血，从而大姨妈不来，所以平时要注意饮食，摄入食物的营养和多样性。因为人在身体比较虚弱时，可能会导致气血不足，血海亏虚，这样子很容易导致大姨妈不来。
而且大姨妈是很敏感的，和压力，心情，生活习惯，体寒，身体状况等都有关，特别是现在女性如果生活工作压力过大，劳累过度，思虑过度等都会让身体虚弱，影响内分泌，出现激素水平紊乱影响女性大姨妈的到来。
所以，因为体虚大姨妈不来怎么办，应该保持舒畅愉悦的心情，不要有过大的压力，平时注意饮食，注意均衡营养，食物的多样性，不要吃太多辛辣刺激性食物和鱼腥食物，多饮水，加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，也可以调理脾胃改善食欲，吃好睡好，养足精神，身体更健康。
以上就是因为体虚大姨妈不来怎么办的方法，大家要注意日常生活的饮食调理哦，不要暴饮暴食和吃太多冰冷的食物，大姨妈不来应该尽快就医为好哦。
