体虚不受补怎么办 可以试试这些方法去改善

如果一个人身体不好，是会有很多原因造成的。例如疾病，或是身体虚弱等等。如果只是体虚的话，可以通过一些补品去补救、调理就可以了。但是出现体虚不受补怎么办？今天我们就来看一看。

体虚不受补怎么办？这个问题还是比较少出现的，但是如果遇上了，我们就要找对相应的解决方法。

一是可以锻炼身体。体虚的人身体都是比较虚弱的，一运动就容易类，还经常犯困等等。那么我们就可以选，适合自己身体情况的运动去进行体能锻炼，例如太极拳、慢跑、瑜伽等，慢慢的使其达到良好的状态。

二是可以进行艾灸调理。这也是调理体虚的一种好方法。但是我们体虚又分为很多种情况。如果是脾胃虚的话，可以直接补给。食物补给不受补的时候，就可以适当的做一下艾灸，这样可以让脾胃的承受能力变得更好，但是也不会加重脾胃的负担。

三是精神调理。所谓的精神调理就是指，那种身体比较虚弱的人，他们的精神状态都是不佳的，容易产生消极的情绪。再加上身体状况不好，对生活的方方面面都会造成影响，所以很难开心得起来。但是心情越差，情绪越糟糕，身体就会越差。

四是可以适当的用药。如果体虚不受补开药主要是滋阴降火，所以我们可以患者的体质，在医生的指导下进行用药和调整。例如我们可以采用健脾丸、大山楂丸、归脾丸等，都可以调养脾胃功能的。

体虚不受补怎么办？大家可以试试以上所列举出来的这些方法去改善。如果你的体虚特别严重，表现出的症状很多时，建议你还是去医院进行正规的治疗，食疗和锻炼只能作为辅助作用。