随着社会的不断变化，越来越多的年轻人结婚，那么结婚了生孩子就是第二步了，很多辣妈生完孩子会出现很多问题；比如脱发，那么
产后脱发的原因有哪些呢？接下来我就给大家总结分享，希望对大家有所帮助。
产后脱发的原因其实可以大致分为以下几种：
1.个人饮食习惯问题
这主要是大多的产后妈妈在饮食习惯上没有多加注意，导致怀孕期间，妊娠反应，发生呕吐，恶心，不愿进食。所有产后妈妈都要注意饮食，多食用含有蛋白质、无机盐、维生素等等食物会比较好。
2.个人精神状态不佳
产后妈妈的精神状态尤为重要，一些比较年轻的妈妈大多容易产生情绪波动，比如产后更加容易生气、发脾气，这也是产后脱发的原因之一。所以，我们要及时控制好自己的情绪，避免负面的情绪导致我们的头发脱发更加严重。
3.产后雌性激素的不稳定
大多数妈妈，在怀孕后，由于雌性激素的减少导致大量的脱发。其实这个情况是比较正常的，只要保持正常的稳定情绪，产后多运动，都可以保持正常的雌激素分泌。
4.营养不良
在怀孕期间的妈妈大多都是保持比较合理的饮食，同时摄入比较丰富的营养，所以产前都是调理的非常好的，头发基本不会出现脱发。但是，产后的妈妈大多不太注意及时调理，认为生完孩子就万事大吉了，平时不注意摄入丰富的营养，导致脱发。所以我们要及时控制饮食，保持合理的饮食习惯，营养均衡才能防止我们的头发脱发。
5.平时不注意护理
由于受传统观念的影响，一些产后妈妈平常不洗头，使得头皮分泌物和灰尘堆积，既影响了血液循环又影响了头皮毛囊，使得脱发更加严重。
好了，以上就是我分享的有关于产后脱发的原因，这些原因都不是非常严重，育儿虽难，但希望妈妈们都保持一个健康的心理。
