胸部是女生的敏感部位，尤其是青春发育期时，乳房会出现疼痛的现象。青春期以后，很多女生在经期前也会感到乳房不适，或疼或胀，那么女生如何自检乳房有没问题，今天我们一起来讨论一下。
1、
看
首先，我们可以找一面大镜子，观看乳房跟平时有没有什么不同。尤其是形状、皮肤、颜色等有没有什么不寻常，如果平时没有特别留意，我们也可以选择对比两边乳房有没有什么不同。一般而言，我们人体是大致对称的，因此，我们可以观察两边乳房有没有一样。
双手平放在两侧，直立观察乳房。然后两只手举过头顶，看看两边的乳房和腋窝位置，有没有异常。
另外还需要观察乳头的形状和位置，看它是否出现凹陷，溢液，橘皮等异常。
2、
摸
乳房容易出现的问题一般是硬块，这种分为良性和非良性。良性的硬块一般是表面光滑，可以滑动。而非良性则界线不明显，不容易滑动。
事实上，乳腺有结节也是很正常的情况，女生如果摸到自己乳房里的结节也不要过于担心害怕，只要不是很大，而且一定时间内没有迅速变大，都可以不用过分担心。
但如果发现自己有结节的女生，需要定期检查结节的生长情况，同时也要注意作息正常，避免熬夜，避免生闷气，避免吸烟喝酒，保持良好的作息和饮食习惯，保持舒畅的心情。
3、
感觉
月经来潮前，乳房出现疼痛一般是因为乳腺增生受到雌激素的影响所导致，这属于正常现象，女生也不需要过分担心。
以上就是今天分享的3个女生如何自检乳房有没问题的方法，希望女生们都能拥有健康的身体和美好的心情~
