如果是已经生过孩子的，对于怀孕期间的一些知识也比较的了解，也比新手孕妈要好很多。在怀孕之后，前三个月是非常重要的，如果不注意保护好自己，很容易导致流产，特别是吃了一些容易引发流产的食物。所以在孕期前三个月饮食注意事项很重要，避免给女性的身心带来伤害。
女性孕期要健康饮食，要注意饮食的宜忌。在怀孕的前三个月是孕早期，也是胎儿着床子宫，准备发育的时期，这个时候的胎儿还不够稳定，容易受到许多因素的影响，导致胎儿的脱落，所以要万分小心。
孕妇孕早期需要注意饮食，要关注孕期前三个月饮食注意事项。在孕早期，需要避免吃山楂，这中食物很容易刺激到子宫，引起宫缩，导致流产。黑木耳是种活血化瘀的食物，会影响到血液循环，也不利于早期胎儿的稳定，孕妇不能吃。还有薏米，有利水消肿的作用，但是会让子宫兴奋，也容易导致孕早期流产。
孕妇在怀孕的时候，需要避免吃含有各种防腐剂和添加剂的包装食物，特别是饮料喝罐头，对她们的身体没有好处，所以要多吃新鲜的水果和蔬菜，但是也需要清洗干净，以免上面有农药残留，建议去皮食用。还有要避免吃腌制品和油炸食物，都是不健康的。
怀孕前三个月的时候，要避免喝酒和和咖啡，这些都对胎儿的发育有很大的影响，也容易引起胎儿的畸形。还有就是要避免吃过于寒凉和热性的食物，容易引发流血，比如热性的桂圆和凉性的西瓜等。孕妇少吃海鲜可以是说是常识了，因为海鲜寒凉，而且可能含有铅，对胎儿和孕妇都不好。
孕妇饮食要荤素搭配，均衡营养，早孕期可以吃富含蛋白质和碘的海参，富含碱性物质和维生素的苹果，富含膳食纤维和钙的玉米等，孕妇要多吃富含维生素的食物补充维生素，适当吃动物肝脏等补充微量元素，多吃牛奶鸡蛋等补充蛋白质。
通过了解孕期前三个月饮食注意事项，可以保证孕妇的健康，胎儿的健康发育，也保证能平安生产，有个健康的宝宝。
