0771-5573267
合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。
夏日炎炎即将到来，冰淇淋也变成了防暑不可或缺的食材。那麼孕初期能够 吃冰淇淋吗?孕妇吃冰淇淋怎么样?下边我们就一起来掌握下。
孕初期能够 吃冰淇淋吗
孕初期不可以吃，怕造成宫缩。
之后能够 吃,但不可以多吃.夏天孕妇应多饮水，多吃新鲜水果和瓜果蔬菜，多吃新鮮豆类食品。不适合过多食冷食，以防伤肠胃。牛乳、豆桨、自做果蔬汁、黄菊花茶、柠檬茶、豆腐花全是很非常好的食品。
孕妇不适合的食材
怀孕针对女士而言，是一个关键的生理学全过程，做为一个孕妈妈，每一女性都期望自身将要出世的小孩聪慧、身心健康、好看。在这一创造性命的独特阶段，孕妇的饮食搭配应杜绝一些可能影响胎宝宝的食材，下边我们给您做一下简易的详细介绍，期望能对您有一定的协助。
1、水果罐头食品。该类食品在制做全过程中须添加一定量的防腐剂，如人造黑色素、香料、添加剂等。这种防腐剂对正常人影响并不大，但孕妇及宝宝服用过多会对身心健康不好。此外，水果罐头食品在制做全过程中，经高溫解决后，原材料中的维他命以及它营养元素早已遭受一定水平的毁坏，导致营养成分不高。
2、炸油条。食用碱是制做炸油条的务必添加剂，其有机化学构成是一种含铝化合物。铝能够 根据胚胎进到胎宝宝的人的大脑，会提升脑部发育阻碍及痴呆的发病率。假如一个孕妇每日吃二根炸油条，就相当于每日吃完三克食用碱，蓄积量起來其摄取量就非常令人震惊了。
3、长期存储的马铃薯。发芽的土豆会造成食物中毒，这一点大家都熟识，但未出芽而存储時间太久的马铃薯对身体有什么影响，过少许多人知。马铃薯中带有生物碱，储放時间越长，其含水量越高，服用那样的马铃薯，会影响宝宝发育，造成畸形胎儿。
本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。
