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合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。
孕妇通常来说可以吃胭脂果，但是应该适当吃，尽量不要过量，以免出现不适症状。
胭脂果属于生活当中比较常见的一种水果，里面所含的营养价值也是比较高的，比如里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，这些营养物质比较容易被人体吸收和利用，在治疗之后可以增加人体当中所需的营养物质，对于孕妇来说并不属于禁忌，所以说孕妇是可以适当吃一些胭脂果，还具有促进肠道蠕动的效果，能够避免孕妇出现便秘，防止大便出现干燥或者直接或者现象，一定程度上面还可以避免痔疮疾病的发生，但是胭脂果属于一种不易消化的食物在吃的时候尽量不要吃太多，如果一次性吃太多就有可能会加重肠胃道的负担，很有可能会导致孕妇出现消化不良，从而也会影响到其他食物的摄入，所以说应该少量吃或者是偶尔吃。
孕妇属于特殊的群体，在整个孕期的过程当中，应该多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如可以选择吃鸡蛋和豆浆或者是肉食，需要定期到医疗机构做产检，主要是为了观察胎儿健康状况。
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