现在很多人都是点外卖，迟吃一些高热量的食谱，这就导致很多人肥胖起来。特别是很多男生不注意身材管理，肥胖臃肿的身材，不仅是找不到女朋友，甚至是危害到身体健康，现在我就来看
240斤男生减肥食谱了，看看男生是如何减肥了。
想要减肥很多人都是吃素节食来进行，但是这样的方法太蠢了，根本就不能帮助我们进行减肥。说白了，减肥就是减少能量摄入，增加能量消耗。但减少能量摄入并不意味着“吃得越少越好”。
想要减肥还是要科学的减肥，不然我们反而会反复胖起来，所以一定要科学减肥了。现在我们就来看一星期的
240斤男生减肥食谱，可以学学下的方法了。
第1天：早7点沙菊茶面包，午米饭青菜+紫菜汤，晚苹果香蕉。
第2天：早7点水煮蛋，午米饭海带青菜汤，晚9点西红柿黄瓜。
第3天：早7点豆浆拌煮蛋，午菠菜米饭，晚9点紫菜汤加梨。
第4天：早沙菊茶拌面包，午米饭炒苦瓜，晚9点青菜海带汤。
第5天：早豆浆拌煮蛋，午炒青菜米饭，晚海带汤+水果梨。
第6天：早水煮蛋拌豆浆，午炒莲菜米饭拌芹菜，晚香蕉苹果。
第7天：早纯奶1包加蛋，午4个鸭脖米饭，晚9点柚子黄瓜汁。
减肥是要靠持之以恒，这样才能维持一个好的身体。在科学见识的同时，我们还要多进行运动，对于减肥是有很大帮助。
现在都是以瘦为美，而且太肥了身体也不好，所以很多人都想要减肥，特别是男生太肥也不好，还是需要进行减肥。以上就是
240斤男生减肥食谱，男生想要减肥的话，可以试试上面的方法了。
