疾病和饮食是密切相关的，女性很容易有妇科疾病，常见的有多囊卵巢，阴道炎，不孕不育，月经不调，子宫肌瘤等。有人会问，多囊减肥食谱有用吗？下面一起来聊一聊这个问题。
什么是多囊
多囊是女性比较常见的内分泌疾病，也叫多囊卵巢综合征，就是因为卵巢不排卵引起的，这样会让卵巢里多个卵泡的发育，然后对身体的内分泌水平有影响，可能会造成月经量稀少等。一般患有多囊的女性，很多是有不孕症，月经异常，肥胖和体重增加等情况的。所以，除了要积极治疗之外，还要注意饮食。
多囊减肥食谱
多囊减肥食谱有用吗，肯定是有用的，因为这些患者是短期内内迅速长胖，所以要增加运动和减肥来恢复。多囊减肥食谱要多吃高蛋白食物，可以多吃豆类的食物，多喝牛奶等。要少吃油腻和甜食，不能吃辣和太凉的食物，尽量减少高盐高脂肪，饮食要清淡，而且不能暴食暴饮，要按时就餐，不能单吃碳水化合物，要均衡饮食搭配。
早饭可以选择肉包，鸡蛋，白米粥；酸奶，豆浆，鸡蛋，玉米，牛奶，南瓜，紫薯，红薯，煎蛋，豆腐花，全麦面包，八宝粥，蒸蛋羹，馒头，黑米红豆粥，花卷等。
中餐可以选择白米饭，动物内脏，瘦肉；南瓜，凉拌海带蒸虾，酱牛肉蚝油生菜，炒时令蔬菜，去皮鸡腿，蒸土豆，清蒸虾，炒肉，生菜，土豆，意面牛肉，炒玉米鸡胸肉，熘鱼片，丝瓜炖豆腐，鸡胸肉煮黑木耳，空白菜，水煮豌豆，番茄豆腐豆芽汤等。
晚饭可以选择新鲜水果，酸奶，白米饭和一些荤菜；土豆炒生菜，红薯炒豆芽，紫薯炒西兰花，南瓜炒心，凉拌黄瓜，杏鲍菇炒猪肉，紫薯，炒豆干，土豆芹菜，蘑菇炖豆腐，白灼青菜，清蒸鲈鱼，水煮白菜，生菜沙拉，水煮鸡胸肉，蚝油生菜，西红柿蛋汤等。
多囊减肥食谱有用吗，因为这个病会伴随有肥胖的问题，减肥有利于病情的恢复，所以是比较有用的。
