0771-5573267
合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。
黄金百香果是一种营养成分丰富多彩的新鲜水果，由于非常容易让人造成饱腹感加快新陈代谢，因而被很多人用于减肥瘦身，那麼百香果减肥一天吃好多个？黄金百香果怎么吃减肥？下边就和我一起来瞧瞧吧。
百香果减肥一天吃好多个
百香果减肥一天吃2—3个上下就充足了，尽管百香果营养使用价值丰富多彩而且能协助减肥瘦身，但一切应用服用过多全是不太好的，因而吃百香果减肥还要留意适当。
黄金百香果尽管好，作用也多多的，但一切东西都不可以无限制地吃。权威专家建议，一天吃3个中小型黄金百香果是没害的，黄金百香果具备消炎止疼、活血化瘀强身健体、降血脂降血压、补气补血、醒神解酒、缓解疲劳、美容养颜、怀孕可提高免疫力等神气十足养生保健的功效。
黄金百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃液的成分增加，出現吞酸、恶心想吐、反酸水的状况，黄金百香果中超联赛化学纤维的成分也非常丰富，吃多了黄金百香果可能也会导致胃肠的不适感，出現腹泻的状况。
黄金百香果怎么吃减肥
立即吃
1、用小刀割开它，刮下肉和籽。
2、放进白砂糖或纯蜂蜜翻拌，随后立即吃下，咬它哪个籽，太脆。
百香果蜂蜜茶
1、将黄金百香果用刀对割开。
2、用汤勺将里边的百香果籽和汁液舀出去放水杯里。
3、水杯里添加少量纯蜂蜜，添加温水搅拌均匀，撒上薄荷草。
留意：不能用沸水，不然纯蜂蜜就失去其营养成分。
柳橙百香果酱
1、青柠檬清洗榨成水果汁预留。
2、柳橙削皮去籽并剥除乳白色塑料薄膜，仅留G肉预留;黄金百香果对切后取下瓜瓤预留。
3、将解决好的瓜瓤所有放入耐酸性的大锅中，添加柠檬水用低火煮滚。
4、转成文火并添加麦芽糖浆再次熬煮，熬煮时务必用木杓不断地拌和。
5、待麦芽糖浆彻底融化后便可添加绵白糖，再次拌煮至料汁呈粘稠状就可以。
百香果酒
1、黄金百香果清洗晾干才割开，全过程别动水，要不然会长霉。
2、一瓶30度酒酿，一斤百香果肉二两老冰糖。
3、一个玻璃樽，清洗，晾晒(不可以有水蒸气)。
4、一层黄金百香果一层糖，一堆叠一层。
5、装到玻璃樽九分满(留10%为发醇室内空间)。
6、瓶塞用2-3层包装袋盖上系紧再封外盖。
黄金百香果的服用忌讳
1、身患消化道病症、肠胃不好的人理应慎重吃黄金百香果，以防胃酸过多。
2、对黄金百香果皮肤过敏的人不能吃黄金百香果。
3、百香果籽难以从黄金百香果里提取，因此在吃果实的情况下，在所难免品尝到果籽。实际上黄金百香果的果籽是可以吃的，并且还能提升松脆的口味。因此不小心吃下百香果籽，也无需太过担忧的。
4、黄金百香果不适合密封性储存，可冰箱冷藏，不适合冻，最好是将黄金百香果裸放自然通风舒爽药方不容易霉变。
本网站是一个健康养生资讯网站，提供关于男女老少孕等养生相关内容分享，比如男女养生小常识、健康饮食科普、中医诊断中医调理、如何健康减肥、各类疾病如何判断及自我调理等等内容，仅供参考，如想了解更多养生知识就关注308养生网。
