胃不好,能喝蜂蜜水吗

合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

生活中,有些人由于长期不合理、不规律的饮食习惯,导致胃黏膜受损,出现上腹饱胀、疼痛、食欲差、恶心呕吐、烧心腹胀等症状。 碰到这样的情况,除了吃药还有什么更好的办法?

蜂蜜对胃有好处,对治疗胃病有立竿见影的作用,有胃肠道疾病的患者不妨常喝点蜂蜜。 蜂蜜中约有35%的葡萄糖、40%的果糖,这两种糖都可直接被人体吸收利用。 蜂蜜中还含有很多矿物质,比如维生素B1、B2、B6和铁、钙、铜、锰、磷、钾等,都是酶含量最高的食物,其中含有淀粉酶、脂酶、转化酶等。 蜂蜜是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢和化学变化的“促进剂”,具有促进食物消化和吸收的功能。

蜂蜜是潜在的碱性食品,它含有无机盐,如锰,能促进食物消化,从而减轻胃肠负担,缓解症状。

食用蜂蜜的时间

最好是吃饭前1~1.5小时或饭后2~3小时吃。

科研与临床证实,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,蜂蜜在胃酸分泌过多或过少时,能起到调节作用,使胃酸分泌活动正常。 例如:在饭前一个半小时吃蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌;吃完蜂蜜后马上吃,会刺激胃酸分泌。

温热的蜂蜜水溶液可以使胃液稀释,从而减少胃液的酸性;冷的蜂蜜水溶液却能提高胃液的酸度,刺激肠道的运动,有轻泻的效果。

患有胃肠道疾病的病人应该根据病情决定进食的时间。 胃酸过多或肥大性胃炎,尤其是胃部及十二指肠溃疡患者,宜在饭前1小时食用温积安堂枣花蜂蜜水,抑制胃酸分泌,使胃酸分泌降低,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;胃酸缺乏或萎缩性胃炎的病人,吃冷蜜水后立即进食。

胃胀、不舒服、有翻动、疼痛时,取鲜柠檬一块,榨汁后,加入积安堂蜂蜜、温开水、冰糖,然后喝服,半小时或一小时后就能起作用。

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