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合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。
豆类食品带有一定量的低聚糖，会造成打嗝儿，肠鸣，腹胀等病症。 有胃溃疡的人還是控制一下比较好。 胃病，肾功能衰竭病人需要低蛋白饮食，但豆类食品以及商品含有蛋白，其新陈代谢物质应加剧肾脏功能的压力，严禁饮食搭配。那麼，饮用豆浆的方式不腹胀窍门有什么?
饮用豆浆的方式不腹胀窍门
针对豆桨性严寒。针对豆桨性严寒，消化不良，打嗝儿，肾脏功能不太好的人，最好是控制豆桨。 此外，因为豆桨是在水解作用下造成汽体的，因而，胃寒，饱食酸，脾虚腹泻，腹泻，夜尿频尿急次，频繁遗精，肾虚的人最好是不必饮用豆浆的方式。
加上黑糖姜茶。豆桨里不可以加上黑糖姜茶。 因为黑糖姜茶中带有很多柠檬酸，这种柠檬酸与豆乳胰蛋白酶融合，易使蛋白质水解沉定，不容易被消化吸收。 白砂糖不容易产生这类状况。
不能用热水瓶贮藏豆桨。不能用热水瓶贮藏豆桨。 也有些人喜爱用湿热的豆桨瓶加温。 因为壶里溫暖湿冷的內部自然环境对病菌的繁育十分有益，因而这类方式 是不足的。
在适度的溫度下。在适度的溫度下，以豆桨为营养元素得话，瓶里病菌会很多繁育，3-4小时后豆桨会易腐烂。 此外，豆桨中带有的香皂内毒素可能会融解开水瓶中的污垢，伤害身心健康。
凉性食物。豆桨是由黄豆做成的，因为嘌呤含量高，是凉性食物，有痛风症状，乏力感，孱弱，神经质等病症的体质虚寒的人不应该饮用豆浆的方式。
煮不动的豆桨不可以喝。煮不动的豆桨不可以喝。 生豆浆中带有皂角苷，蛋白酶缓聚剂等有害物。 煮不动就喝得话，会出現恶心想吐，呕吐，腹泻等食物中毒症状。
不可以冲进生鸡蛋。不可以冲进生鸡蛋。 卵中的蛋白质与豆乳蛋白酶融合，造成不容易被身体消化吸收的物质。
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