现在女性的地位越来越高了，和之前不同的时候，很多女性在职场中有自己独到的一面，不仅如此，即使在家里当家庭主妇，也和之前的不一样了。但是随着这些压力越来越大，很多女性朋友开始陷入焦躁和抑郁，家庭的劳累，事业的消磨，孩子的哭闹让女性更累了。有不少朋友问，女性焦躁症怎么缓解？本文将给大家介绍几个缓解焦躁症的方法。
一、 什么是焦躁症
说到女性焦躁症怎么缓解，首先给朋友们介绍一下什么是焦躁症。焦躁症是表现为心烦、烦躁不安，以及容易出现激惹、发脾气、冲动性表现、压不住火，比较焦虑，并且自己的情绪也是比较烦躁，而且还可能动不动就生气或者是烦躁这样的表现可以描述为焦躁症。这些情绪如果得不到及时的缓解，那么就有可能伤害朋友们的身心健康。
二、 药物缓解
女性焦躁症怎么缓解，首先可以选择一些药物，身体出现问题的时候，寻求医生的帮助是比较好的。比如可以选择一些缓解情绪的药物，比如艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等这些药物效用比较快，一般在一个小时左右就可以起作用。或者还可以选择一些中医药，这些对身体的负担不算很大。
三、 辅助缓解
除了药物缓解女性朋友的焦躁症之外，还有一种就是辅助缓解，辅助缓解就是日常生活中要注意一下朋友们的情绪，以及多带着朋友们出门散散心，让她们感受生活中的快乐，对生活抱有希望，这都是比较好的方法。
看完本文你知道女性焦躁症怎么缓解了吗，如果女性朋友们有焦躁症，可以试试本文介绍的几种缓解方法，这些都是比较有用，并且比较便利的。
