要是患有焦躁症的话，那么对自己的日常生活是会产生很大的影响的，因为只要遇到了一点让自己不开心的或者是遇到了一点不顺心的，自己的脾气就会变得比较暴躁。此外，焦躁症还会影响到自己的睡眠。那么，焦躁症患者晚上睡不着该怎么办？下面一起来看看吧。
焦躁症患者有时候是会睡不着的，但只是偶尔的话问题不是很大；要是长期睡不着的话，那么一定要引起重视。如果不及时治疗的话，那么是会导致病情加重的。一般来说，说不着被称为睡眠障碍，也可以分为入睡困难或者是睡眠维持障碍等，还是要具体分析病患的实际情况，这样才好对症下药。
要是长期很难睡着的话，那么可能需要采用一些药物来治疗，通过药物来帮助自己入睡；但要是长期很长时间都睡不着得，那么则可能要吃比较久的药来治疗，这样效果才会比较好。但因为是焦躁症患者，睡不着很有可能是由焦躁症导致的，所以同时还要采用一些抗抑郁的药物来进行治疗。
必要的时候还需要进行心理治疗。其实很多时候是由心理导致说不着的，在心理治疗的时候，要针对患者引起焦虑的原因来进行分析，疏解患者心中的焦躁，使其焦躁症得到缓解。这样慢慢就可以入睡了。
此外，焦躁症患者还要多做一些使自己开心的事情，比如平时多出去运动，去爬爬山等，这些都是可以使自己放松身心，缓解自己的焦虑的。在晚上说不着的时候，千万不要一直在想着为什么那么就都睡不着，这样是会导致自己的病情加重的。要是一直睡不着，那么可以将自己的注意力转移，比如起来上个厕所或者是看会书再
好了，上面就是关于焦躁症患者晚上睡不着该怎么办的相关内容，希望对大家有所帮助。
