经前焦躁症是女性在月经来潮前的一种心理疾病，常表现为烦躁、焦虑、紧张和情绪波动，有时会出现不自主哭泣，又称经前焦虑症。
经前焦躁症是指在月经来潮前出现的一系列紧张、焦虑、情绪波动的症状，主要表现为情绪高涨、易怒，同时伴有肌肉紧张、疼痛和恶心。
症状表现
经前焦躁症主要症状包括：
1、情绪不稳定，易激动；
2、易怒，容易生气；
3、精神紧张，感觉不安；
4、肌肉紧张，疼痛；
5、恶心。
此外，经前焦躁症的女性还会出现月经失调，如：月经周期紊乱、月经量少等。
病因
经前焦躁症的病因目前尚不清楚，可能与以下因素有关：
1.激素变化：雌激素和孕激素的变化会导致情绪的变化，尤其是在月经前，子宫内膜增厚，雌激素水平降低。
2.代谢变化：一些女性可能在月经前出现腹胀、疲劳和消化不良。
3.精神因素：紧张、压力过大的生活事件和不愉快的生活经历等都可能导致经前焦躁症。
临床表现
1.情绪上：会出现烦躁、焦虑、紧张和情绪波动，同时伴有肌肉紧张、疼痛和恶心。
2.躯体上：会出现乳房胀痛、腹部不适、头痛、腹痛等症状。
3.行为上：会出现烦躁不安，坐立不安，不自主哭泣，容易与人争吵或有攻击行为，还会有厌食等。
4.睡眠上：会出现失眠症状，例如入睡困难、睡眠浅等。
5.其他方面：会出现头痛、皮肤潮红、月经前情绪不稳定等。
6.检查：可进行血常规检查，血脂、肝肾功能以及激素水平等检查，以排除其他疾病。
发病机制
经前焦躁症的发病机制尚未完全清楚，可能与下丘脑—垂体—卵巢轴有关。下丘脑是调节人体各种代谢活动的中枢，在正常情况下，其分泌的各种激素（主要为促肾上腺皮质激素和促黄体生成素）和神经递质对人体起着重要的调节作用。当体内各种生理功能处于不平衡状态时，就会产生相应的症状。
此外，精神因素、不良的生活方式、饮食习惯等因素也会引起经前焦躁症。月经前如果心情不畅，会影响到卵巢，卵巢分泌激素增多，影响到下丘脑—垂体—卵巢轴功能，出现月经周期紊乱，造成内分泌失调，从而加重了精神因素、不良生活方式等因素对机体的影响。
预防方法
1.缓解焦虑情绪：可以通过转移注意力，放松身体来缓解焦虑，比如听听音乐，看看风景等。
2.转移注意力：可以通过阅读、运动等方式来转移注意力，来缓解紧张情绪。
3.饮食调节：多吃含维生素和矿物质丰富的食物，比如菠菜、胡萝卜、芒果、葡萄等。可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆、豆腐皮等。
4.加强运动可以促进血液循环，调节身体内的激素分泌，可以缓解精神紧张。可以多参加体育锻炼来改善情绪。
5.注意饮食：尽量少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。可以多吃些坚果，如核桃、杏仁、花生等。
6.充足睡眠：保证充足的睡眠时间，对精神和身体健康都有好处。
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