抑郁症成为了现在很普遍的一种心理疾病，对于大多数的抑郁症患者来说，可能因为日常的压力或是说工作事业方面的重压，对自己患有抑郁症这种事情是没有办法及时的去了解的，因为抑郁症和抑郁情绪的发生有很多的相似之处。但是抑郁情绪能够自己有所好转，抑郁症也只会愈演愈烈。所以说，对于这
抑郁症的10个表现，还是要进行了解的。
• 生活态度消极：抑郁症的患者因为心理的作用，所以可能在面对生活的方面会出现一些消极的态度，而且这些消极的态度会对自己的自我认知产生很大的影响。
• 记忆力下降：记忆力下降也是抑郁症的10个表现的其中一项。抑郁症患者因为心理疾病的原因，体内的激素会出现分泌过多的情况，这些激素过多，没有办法进行消化的排除分解，则会影响到记忆方面的神经。
• 阅读能力下降：抑郁症患者因为受到了心理疾病的影响，所以他们对于一件事情的专注力是不够的，这个时候就会出现阅读力下降的情况了。
• 睡眠质量差：睡眠质量比较差，多梦、易醒、醒了之后难以入眠这些状况，都是属于睡眠质量差的范围内的。睡眠质量差，并且是长时间、持续性的差，也是抑郁症的10个表现的其中之一。
• 面对生活痛苦煎熬：抑郁症的患者面对生活的时候，是看不到希望的，也觉得自己可能没有希望。他们会失去自己对于未来和明天的憧憬，所以则会觉得生活痛苦、煎熬。
• 食欲减少：人在抑郁症的影响之下，体内激素会分泌过高，这个时候多余的激素则会影响五脏器官。而在影响肠胃系统的时候，自然就会影响到人的食欲了。
以上的这些就是对于抑郁症的10个表现的分别盘点，希望对大家了解抑郁症有帮助。如同人的身体会感冒生病一样，一个人日常生活面对那么多面的事物，有病有痛其实也是正常的。即使是发现了自己的症状，也不用太过于着急。而如果说对于自己的现状还是模棱两可，也可以选择求助于养生老师。
