为什么郁抑症会让人那么难受 如何预防抑郁症呢

发布时间:2022-11-02   来源:未知    
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为什么郁抑症会让人那么难受,和它的表现密切相关,作为一种精神疾病,和身体疾病是不一样的,我们可以痛着笑,但做不到悲着欢。精神上的折磨比身体上的折磨要痛苦,这也是我们看到很多抑郁症的人自残的原因。
 
抑郁症一般是和情绪有关的,是一种精神上的疾病。我们都听说过抑郁症,了解的人会明白其中的痛苦,不理解的人就认为很矫情。事实上,有抑郁症的人非常的痛苦,他们在发病的时候意识是不清晰的,可能不知道自己在做什么,难以控制自己,在清醒后也会陷入恐慌。
 
郁抑症是要用药治疗和控制的,时间有长有短,得看具体的情况,轻度患者要几个月,重度患者要几年,有反复发作两次以上的,可能要进行终生治疗。所以要要早发现早治疗,及时服药控制,避免加重病情。抑症很容易复发,每一次的发作时间都比较长,可能数年,数周,数月,很棘手。
 
一般来说,治疗抑郁症的时间是一年左右,病情比较轻微的抑郁症在用药一到两个月后会有所好转,如果比较严重的话要坚持长期用药,而且不能盲目的停药,治疗时间比较长,而且要学会调整自己的情绪,避免过大的压力,也需要介入心理治疗。
 
为什么郁抑症会让人那么难受,因为身体上可能会有体重下降,胸闷气短,恶心呕吐,难以入眠等症状,精神上是心情低落,闷闷不乐,思维迟缓,反应迟钝,有明显的焦虑感的,他们容易呆呆一动不动,什么事都不想做,每天只想躺在床上,而且可能有认知功能障碍。
 
有抑郁症的人,容易陷入悲观的情绪中难以自拔,可能会做出伤害自己或者是他人的行为,可能比较偏激,做事情没有理智可言。所以我们可以看到严重的抑郁症患者自我了解的情况,或者是伤害自己或者是他人的行为。
 
为了预防抑郁症,要在日常生活中做好,在心情低落的时候要及时调整,要保持乐观向上的心态。我们在日常生活中要注意休息和锻炼,避免劳累,进行适当的体育锻炼,规律生活作息,少熬夜,多交朋友,建立稳定社交,可以培养自己的兴趣爱好,调整好心态,遇到困难不能过于悲观,要练就强大的内心。
 
所以,为什么郁抑症会让人那么难受,因为这些人充满负能量,悲观未来,自卑自责,觉得拖累了亲人,没有希望,很难开心起来。