防患于未然，郁抑症前兆会出现梦魇吗

大家对于郁抑症应该都很熟悉了，这不仅仅只是情绪的问题而已，严格意义上来说它是是一种精神疾病，意思就是我们的精神层面上出问题了，从而使得我们常常会感到情绪低落，简单来说就是不管怎么做，不管做什么好像都快乐不起来，严重的甚至常常会产生自杀的念头，所以我们要警惕和预防郁抑症的发生，那么郁抑症前兆会出现梦魇吗？

有抑郁症患者回忆，自己还没有确诊郁抑症之前会常常梦魇，一开始是经常性做一些稀奇古怪的噩梦，比如说会梦到发大水等各种灾难，还有各种鬼怪的相关的东西，到后面就会发展成为梦中被追杀，很真实，想要逃却一直没有尽头，还有会突然从某个很高的地方摔下去一个没有尽头的深渊，同时会产生一中窒息感，像是真的快要死去一样，然后想要挣脱，却一直都醒不来，醒过来之后还会产生一种很真实的心悸，还会很累很累，该患者描述自己很害怕睡觉，因为一睡觉就感觉要经历一场从生到死的浩劫。郁抑症前兆会出现梦魇吗？这里就有答案了。

发展到后面，该患者感觉到自己睡觉都是迷迷糊糊的，感到有时候自己会很真实地处在某个场景之中，比如说客厅中，又或者是似乎感觉自己是清醒的，然后看到了一些莫名其妙的东西，第二天醒来的时候发现自己躺着床上，会觉得很邪乎。后来患者受不了去看医生了，才知道这是郁抑症，他从早期的噩梦到梦魇，发展到后面出现了幻觉，他觉得真实看到的诡异东西其实不过只是他的幻觉而已。

郁抑症前兆会出现梦魇吗？郁抑症前兆会出现梦魇，如果我们一直做噩梦，我们就要多出去走走，让自己放松下来，尽量把自己的睡眠状态调整过来，这样才能减少郁抑症的发生几率。