现在生活水平提高了，人们也更加注重养生。艾灸和拔罐都是常见的养生方式，很多时候养身馆会安排在一起做，那么艾灸后能马上拔罐吗？艾灸和拔罐的顺序是有讲究的，顺序不同，带来的效果也会有所不同。
一般来说，艾灸后不建议马上拔罐，因为艾灸毛孔打开，如果后在同一个位置进行拔罐，有可能导致局部皮肤瘙痒甚至溃烂。
建议先进行拔罐，再进行艾灸。拔罐是利用热气来刺激经络穴位，起到缓解疼痛的效果，之后再用艾灸，对着疼痛部位加热，将疼痛部位的浊气排出体外。
在进行艾灸之后，会冒汗或者是感觉身体发烫，这就是身体在排浊气，所以拔罐后再艾灸效果会比较好。
有些人认为拔罐的时间长点好，可以排出更多身体中的寒气，但其实拔罐时间15分钟就可以了，时间太长的话可能损伤皮肤。
在拔罐之后注意不要受凉，不要吹风，拔罐后四小时也不要洗澡，特别是不能洗冷水澡。艾灸也是一样的要注意防风防寒，艾灸后的两个小时不能接触冷水，因为拔罐和艾灸后毛孔都是张开的，这时候凉气很容易进入身体，影响健康。
艾灸时要保持情绪稳定，情绪波动太大情况下进行艾灸会使效果大打折扣。吃太饱和饥饿状态也都不利于艾灸，尤其是肠胃不好的人，要特别注意。
所以对于艾灸后能马上拔罐吗，相信大家已经有答案了。总之，无论我们是进行拔罐还是艾灸，都要选择正规的养身美容院或者按摩馆，以免方式不专业反而伤害身体。艾灸和拔罐都属于中医外疗养身法，两者功效相似，艾灸温阳补虚，缓解虚寒性疾病的效果好，拔罐通经活络，可以排湿排毒，缓解湿热性疾病的效果好。
