艾灸就是燃烧艾条，在身体的表面游走，刺激穴位的方法。因为艾灸是热性的疗法，所以有些人在艾灸之后上火了，那怎样艾灸不上火呢？
如果发现自己艾灸后上火了，应该要马上停止艾灸，以免上火的情况加重，出现更多的不适症状。在停止艾灸之后，也要注意下火，可以多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃肉食，也可以服用一些清凉降火的药物等。上火之后饮食要清淡，避免吃烤和煎炸的食物，不要吃辣等，而且也要避免剧烈的运动。
上火严重的人，可以喝清热降火中药泡茶，比如有荷叶，菊花茶，绿茶等，可以缓解上火的症状。如果通过饮食还不能改善，就要按医嘱，可以选择服用双黄连口服液，清热解毒口服液等缓解症状。毕竟上火有些人会很难受，常见的就是牙痛等。
艾灸可以给身体补阳气，如果是因为艾灸而导致上火，通常在停止后过几天就好，这种不用特别的治疗。上火就是阳气过盛了，从而转化成火，应该要滋阴清热，平衡阴阳，制约阳气。而且如果艾灸上火，也说明不适合艾灸，可以选择拔罐，这种方法还有去火的作用。
怎样艾灸不上火，就是要在艾灸的时候多补充水分，多喝水，可以缓解血热，也能够避免水分流失过多，能够降低上火的概率。还有就是进行艾灸的期间，要清淡饮食，不要吃容易上火的食物，避免吃辛辣刺激的食物，也能够避免出现上火的情况。
如果有上火的感觉，还可以多泡脚，可以让火气下行，避免上火。还有就是艾灸上火，也可能是艾条不好，过于辛烈了，应该要换更陈的艾条。有些人是容易上火的体质，怎么做艾灸都上火的话，还是换种养生保健的方法为好。
大家知道怎样艾灸不上火了吧，对于不同的上火症状，上火的原因，采用符治疗方法也不同，如果是艾灸导致上火，不再艾灸之后火会消去，上火只是暂时的情况。
