到了春天，空气中的湿气越来越重，烦人的脚气又开始出现了！脚气特别喜欢高温高湿的环境，春夏多发，脚气的产生更多是因为个人自身免疫功能的降低，湿热所致，让坏菌有了大肆繁殖的机会。艾灸在去除脚气中也可以应用，那么脚气如何艾灸呢？
艾灸之前要先泡脚，把脚清洗干净，可以在水里加点花椒，一能添香二能止痒，泡个十分钟左右，就把脚擦干， 包括脚背和脚趾之间的接缝，也能有效防止细菌繁殖。然后就开始艾灸，主要灸三阴交和涌泉穴，每个穴位大约10分钟的时间。有的人艾灸后底会大量出汗，这是排出湿气的表现。除了艾灸上述穴位外，在脚气发作时还可以用艾灸来缓解瘙痒部位的瘙痒，艾灸完一个小时后，再使用专业的抑菌药。
说到脚气，它还有一个时髦的绰号，叫“香港脚”，为什么不起其它城市的名称呢？这是有一个故事的。清朝期间，因为战败，香港被割让给了英国，由于水土环境的不同，再加上士兵们穿着厚重、不透气的军靴，就导致了脚部痒、红、有真菌，欧洲的医生没有见过这样的情况，所以才因此命名。
除了艾灸缓解脚气症状之外，平时也要注意卫生习惯，合理饮食，可以离脚气更远。
1、勤洗脚，勤换袜子，鞋子也要经常晒晒；
2、脚容易出汗的人，夏天要选择透气的凉鞋或网面的球鞋，还可以擦干脚后用爽身粉保持脚部干爽；
3、如果家中有脚气的人，更要注意拖鞋不要换着穿，以免久治不愈，拖鞋也要高温消杀，并在阳光下暴晒；
4、忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、羊肉、火锅、烧烤等。春季宜药膳调养，不宜盲目使用温补，以免春季气温升高，加重湿热，损伤正气。
脚气如何艾灸你知道了吧，艾灸真的是很奇妙，坚持艾灸，并保持脚部良好的卫生习惯，相信脚气很快就没了。
