现在人们生活水平提高了，人们也更加关注自己的健康，所以人们在有时间的时候会去做保健，而很常见的一种保健方式就是进行艾灸。以前人们还需要去外面进行艾灸，但是现在人们可以购买艾灸垫子在家里自己进行艾灸了。但是艾灸垫子要按照正确的方法使用才会有好的效果，所以接下来要给大家分享艾灸垫子的使用方法，感兴趣的一起来看看吧。
有一些人可能还不了解什么是艾灸垫子，所以先来给大家介绍一下艾灸垫子。艾灸垫是由艾绒组成的，是可以自己在家进行艾疗的。下面是详细的使用方法。
第一步，要先将艾灸筒粘在所要进行艾灸的穴位上，要注意，不能使用胶水等东西，要是用透气胶。第二步，将艾灸盖打开，然后将灸材安装好。第三步，点燃艾灸条，然就盖好。但是要注意，出气孔要调好，一般留三分之一的出气孔即可。而且在艾灸的过程中，要记得调节好温度，也就是通过调节出气孔来调节温度。第四步，当艾条烧完了，而且感觉不到什么热意的时候，就可以将艾灸垫拿下来了。但是在拿下来之前，要先打开将灸材取出来，完全熄灭之后再拿艾灸垫。而且要注意，艾灸垫是可以重复使用的，所以要将其清理干净收好。
虽然自己在家做艾灸方便很多了，但是大家要注意，艾灸垫是不能天天用的，也就是说不能天天做艾灸，这样对身体是会产生不好的影响的，所以大家在做艾灸的时候，一定要间隔足够的时间。而且大家在做完艾灸之后，要注意保暖，注意不要马上洗澡，也不要吃冰冻的东西。
以就是关于艾灸垫子的使用方法，其实艾灸垫子使用起来还是比较简单的，大家稍微注意一下一些小细节即可。
