现在有不少人去做刮痧其实是想要减肥，而现在刮痧也不像以前一样需要去到店里才行，现在人们可以自己购买刮痧板自己在家刮，但是刮痧的时候不是随便刮的，像一些人刮手臂以此来减肥，但是有些人不懂要刮哪里。下面小编给大家带来了刮痧瘦手臂方法图解，一起来看看吧。
在刮痧之前要先在手臂上涂一些精油，在涂抹的时候可以轻轻拍打一下，涂完之后对手臂进行按摩，等手臂放松下来之后就可以开始刮痧了。在刮痧的时候，要知道要刮哪些穴位，然后从上到下开始刮，要是找不到穴位在哪里的话，那么可以刮整个手臂。刮痧减肥就和运动减肥一样是要坚持下去的，刮痧减肥的话每天晚上睡觉前刮一次就好了，但是刮痧前要注意先按摩一下使手臂放松下来。
刮痧的注意事项
1、在才开始刮痧的时候，前面几天可能手臂会出现疼痛或者是感觉痒等情况，这些一般来说都是正常的，不需要太担心。但要是很严重，且一段时间还没有消失反而越来越严重的话，那么及时停止刮痧，并且及时去就医。
2、刮痧完之后短时间内不要洗澡。有些人觉得刮痧之后会感觉刮痧的地方比较热，所以刮完痧之后就想洗澡。要是刮痧完没多久就洗澡的话，那么很有可能会有很多的湿气进入体内。特别是有些人在夏天刮痧的，感觉热了就会想去洗冷水澡，要注意，千万不要去洗冷水澡。
3、刮痧完之后要注意保暖。不管是哪一个季节刮痧的，刮完痧之后都要注意保暖，不要直接对着风扇吹或者是对着空调吹，这样寒气很容易进入体内。
4、刮痧的时候要讲究手法。刮痧的目的主要是减肥，但是在刮痧之前一定要知道刮痧的手法和力度的要求，要是刮痧的时候手法或者是力度不对导致受伤的话，那么后果可能是比较严重的。而且刮痧一般来说不要尝试在家里自己做，因为力度是比较难控制的。
5、要是自己本身的皮肤是比较敏感的话，或者是很容易出血的，那么千万不要去做刮痧。
好了，上面就是关于刮痧瘦手臂方法图解的相关内容，希望对大家有所帮助。
