虽然刮痧的好处有很多，但是刮痧不一定就是适合每一个人的，比如说患有心血管的人是不适合刮痧的，所以为了避免刮痧给自己带来不好的影响，我们应该多了解刮痧的知识。那么，什么时候刮痧好？下面一起来看看吧。
要是打算要刮痧的话，那么在吃完早餐一小时之后去刮痧比较好。不少人会选择在下午去刮痧，但是下午刮痧效果不是很好，因为下午的时候是出于气血闭藏的状态，这时候是不适合刮痧的。早上比较合适的原因是因为早上是人体血气生成的时间，这时候去刮痧的话，血气流通的会更快。
虽然刮痧是有助于气血流通的，但是要注意，刮痧的时间不要太长，一般每次刮痧半小时左右就行了。但如果体质不是很好的，或者比较瘦的人，那么刮痧的时间尽量要少于二十分钟。要是想再次刮痧的话，那么应该间隔一个小时之后再去刮痧。但是有些人间隔三四天就去了，这其实也是可以的，主要是看上一次刮痧的部位有没有恢复好，要是恢复好了的话，那么可以间隔三四天就进行第二次刮痧了。
一些人在刮痧的时候喜欢一次性多刮好几个部位，但是这样是不好的，很容易导致疲劳。一般刮痧是选择刮某一个部位而已，而一个部位是刮几分钟这样，要是局部进行保健的话没那么则是半小时左右。一些人以为刮痧时间越长越好，其实不然，刮痧的时间太长是会对皮肤造成损伤的。
此外也要注意，不要一直无节制的去刮痧，这样对自己的伤害是很大的。要是经常刮痧的话，那么皮外组织很容易损伤，还有可能会导致便秘。一般刮痧是为了让自己更舒服，但是经常刮痧的话，自己不但得不到放松，身体的负担还会加重，所以刮痧的时长和刮痧的频率一定要控制好。
好了，上面就是关于什么时候刮痧好的相关内容，希望对大家有所帮助。
