推拿足疗好处是什么？可保健身体、缓解精神疲劳

推拿是对身体进行的一种按、揉、捏等按摩手法，而推拿足疗便是给人体按摩手法中的一种，通过按摩人“第二心脏”足部的穴位，来改善的身体素质，既可预防外来风邪入体，也调理身体内部的机体功能。促进机体的代谢循环。

具体有哪些好处呢，以下将介绍推拿的三个好处。

1.促进血液循环

足部分布的经络是较多的，在中医里认为脚是经络的起止处。

俗话说“寒从脚起”，脚部的脂肪含量较为薄弱，血的流动量较少，且脚部的循环系统相对其他地方没那么好，易受寒气淤积，冬天脚冷也有此因素的影响。足部也有较重要的涌泉穴位，按摩该穴位能疏通足部静脉，起到较好的血液循环作用。

2.缓解精神疲劳

足部由于循环性较差些，人体的一些物质容易在脚的位置累积，比如钙盐物质。且人体在运动的过程，身体会较多产生乳酸等物质，而乳酸过度堆积，会引起脚部疼痛，若走路时，常感觉脚位置有酸痛感，这便是该物质影响的。推拿足疗可以降低该物质水平，缓解人的精神疲劳症。

3.有益于失眠症

足部分布着较多的血管，在按摩足部的位置后，可起到舒缓脚毛细血管的作用，而脚部与身体各项机能紧密联系，通过刺激脚部的反射区域，会反射于人的大脑皮层，也较好的放松了身体，人更容易进入睡眠状态。

国内的医学把足部的位置看的相当重要，人足部保健好，身体的相关疾病则得到较好的治愈，除此外，足疗还可以提高人身体代谢水平，且调理好了足部的经络及舒缓血管，某种程度上也具有美容养颜的功效。

推拿足疗是现在的年轻人比较喜欢的养生方式，也是保健身体较多益处的一种治疗法，想体验的朋友，不妨去试试。