现在人们生活水平提高了，所以现在人们有更多的时间和多余的金钱去投资自己。大家对自己的身体是比较注重的，所以会花时间去做保健。现在针灸已经成为了非常很受欢迎的保健项目，那么，常用的针灸保健方法你使用过哪一种呢？下面一起来了解小常用的有哪些吧。
1、
毫针刺法
主要是使用毫针来刺入穴位，但不是说刺入穴位就可以了，还要看保健者有没有感受，一般针刺进去是会产生酸、麻等感觉的。要和没有针刺感的话，那么就要考虑是不是穴位不对或者是针灸的手法不对。在中医上对这个方法是非常重视的，因为这个方法可以调节身体的机能。
2、
灸法
主要是借助艾灸条的热量来刺激经络，从而达到保健的目的。艾条的主要成分一般是艾叶，通过艾条来进行艾灸是可以活血通络、温补阳气的。这种方法不会受到季节的限制，不管是什么季节都是可以使用的。但是不能天天做，一周1-2次就合适了。
3、
拔罐
这个方法主要是借助罐子来进行，罐子烧热之后，将其气排出去，负压在拔罐的位置上，这样局部会慢慢充血、淤血，从而达到保健的目的。拔罐的作用还是比较多的，可以散风寒，还可以行气活血，并且可以排毒和消肿。但是要注意，拔罐也是不可以经常做的，要是想再次做的话，那么至少要等到这里的淤血全部消散，并且皮肤不痛了才可以。
4、
刮痧
这也是很很受欢迎的一种保健方式。主要是使用刮痧板用力刮要保健的部位，从而达到保健的目的。刮痧一般是刮二十分钟左右在，主要是看痧的出现，所以是要看实际情况来决定刮痧市场的。刮痧也是不可以经常做的，要是想要再做的话那么也是要等上一次的好完才行。
好了，上面就是关于常用的针灸保健方法的相关内容，希望对大家有所帮助。
