产后手指腱鞘炎(产后腱鞘炎治疗方法)

养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍产后手指腱鞘炎的知识，一起来看看吧。

腱鞘，就是包在肌腱外面的双层保护“管道”。肌腱长期过度摩擦，会引起腱鞘的肿胀，从而引起腱鞘炎。产后女性的腱鞘炎多发生在手腕或手指的部位，因此也有人称之为妈妈腕、妈妈指。

得了腱鞘炎是什么感觉

1疼痛主要表现为腕部发热，活动时疼痛，有时甚至疼到不敢动。同时关节内会有酸胀的感觉，而且关节很难用力。

2局部肿胀发病时，在手腕处可看到鼓起的小包，或可以摸到硬块。

3活动受限腱鞘炎可引起手腕活动的不便，常表现为手腕僵硬。严重时活动可出现弹响。

什么原因可导致腱鞘炎

1某些单一、重复性动作，使拇指或手腕发生过多的收缩活动，从而导致腱鞘肿胀，引发腱鞘炎。

2寒冷的温度、冷水的刺激可能引起腱鞘炎。

3哺乳期女性体内激素水平的改变可能引起腱鞘炎。

腱鞘炎的日常护理

1多休息患处。

2出现刺痛时，可做些温和的手部运动来缓解疼痛。如轻轻地缓慢地旋转手腕。

3用温水洗手，或拿一块毛巾进行热敷。

4切忌弄破腱鞘囊肿，以免感染。

5采用正确的抱宝宝的姿势，详见新生儿哺乳姿势要点。

6若病情十分严重，请及时到医院就诊。

如何预防腱鞘炎

1采用正确的姿势抱宝宝，详见新生儿哺乳姿势要点。

2尽量避免过度或单一地活动手腕和拇指。 3避免手腕或拇指过度用力。

生产后，如果在月子中没有养好自己的身体，产妇就会出现一系列的不适症状，有的产妇可能只是会腰酸背痛，有的产妇胳膊、手臂疼，但是也有一些症状较为严重的产妇甚至出现了腱鞘炎，那么产后腱鞘炎怎么治？

1、运动。腱鞘炎后产妇需要选择一些温和的运动，比如说产妇可以四指并拢在桌面上反压，或是不断的旋转手腕也可以。

2、中医治疗。这种方法是很多疾病都可以使用的一种治疗方法。腱鞘炎可能是因为局部的用力不当，或是受凉导致的，中医对治疗该病会有一定的疗效，这种治疗方法可以促进气血畅通，使局部的血液循环恢复正常，尽快的治愈该病。

3、手术治疗。如果情况过于严重的产妇，就需要采取手术的方法了，手术后一定要注意活动自己的手指，保证手术后的效果，同时手术后还要注意不可以做手工劳动，避免影响术后的恢复。

当发现这些情况的时候，产妇也不用过于担心，一般在哺乳期过后，这些不适的症状就会慢慢的消失。产妇要注意，保持良好的心情，否则就会容易使肌肉紧绷，反而加重了病情。