有没有发现，如果走路时间比较长，或者是穿了一双不合适的鞋子，走完之后都会觉得脚很痛。有时候运动完之后也会觉得脚很痛，其实这可能就是跟痛症。这个症状主要还是跟跟部的足腱有关，因为受到一定的外力影响它就会发炎。那么跟痛症按哪里才比较好？怎么做才能让自己的这个症状好起来。关于这个问题，本文给大家介绍几个方面，感兴趣的朋友快来看看哦。
一、 用什么方法
说到跟痛症按哪里，首先给大家介绍一下用什么方法来缓解跟痛症。其实可以用我们中医手法之一的推拿来按摩。推拿可以说还是比较有效的，因为它能帮助人们缓解身体上的疼痛，也可以通过按摩来排除一些不好的毒素，从而让自己的身体变得轻盈起来。推拿一直都是我国比较受欢迎的选项，根据穴位的不同来推拿更是有不一样的效果。
二、 按摩什么地方
那么跟痛症按哪里呢？首先就是需要患者躺下，然后让患者的身心都放松，然后专业的老师先固定好患者的脚跟部，将手掌握拳，然后慢慢敲打跟下，这个的作用主要是促进血液流通，达到一种消肿止痛的效果。这个方法是按摩跟痛症比较基础的一种，所以有这方面困扰可以直接试试。
三、 还需注意
关于人体的穴位，里面包含的学问是很多的，如果朋友们没有办法准确地把握，那么可以选择到专业的地方寻找专业的人来帮忙，这样的话也会比较放心。如果按摩方式不对的话，有可能会起反作用效果，还需要注意。
关于跟痛症按哪里，现在大家都知道哪些地方比较重要了吗？其实就是本文介绍的这些，有需要的不要错过。
