风湿性肌痛症，摆脱疼痛从此刻做起

风湿性肌痛症这个词，在老年人中常被听说。而在年轻人的认知里面，却对这个词比较陌生。这个词的意思就是，咱们老人常说的风湿性关节炎。它是老年人一种常见病。发作起来的时候，让肌肉和骨节儿感觉到疼痛，没有力气。而这种病也让大部分老年人苦不堪言

这种病的成因是由于年轻时饮食不规律，或者是生活不注意。洗完手之后没有及时的擦干。凉风吹干之后而导致邪气，从皮肤的毛孔渗入到身体。在年轻的时候没有什么反应，而随着这种邪气入体不断的增加，在年纪大的时候就会越发的明显。这就是风湿性肌痛症的由来。

所以无论是年轻人还是老年人，都应该养成良好的饮食作息习惯。在生活中，洗完手之后及时擦干。平时不要让凉风吹入自己身体。在饮食上也要尤为注意。风湿性肌痛症的人，饮食不应该吃过油过腻的食物。尤其是火锅儿，熏制产品，或者是烧烤，麻辣烫等等。这些油腻的食物都不利于病情的康复。而且会加重自身代谢负担。

相比一些有机的蔬菜就很好。它可以补充身体中含所需的营养物质。而且青菜的做法也简单。可以爆炒可以慢炖。长期吃蔬菜可以促进肠道蠕动，将身体多余的废物和油脂排出体外，对人的身体健康益处颇多。同时，一些营养丰富的坚果也是不错的。例如葡萄干儿、核桃、榛子等都是不错的营养品。它可以增加患者的免疫力，提升机体代谢能力。

由此可见，风湿性肌痛症并不是无法治疗的。只要科学合理的饮食，然后再配上良好的生活习惯，就可以摆脱这种病症的困扰。让我们恢复健康，享受生活。