眼睛痛肌症，爱眼护眼缓解不适

用眼太过频繁会导致眼睛痛肌症。而当下手机电子产品，可以说是人生活中的一部分。大到老人，下到小孩儿，对手机的使用更是相当的频繁。用眼过度就会导致眼部的疲劳，产生疼痛感。这也是近几年来越来越多的人近视的原因。眼睛是我们心灵的窗户，是我们与外界接触的关键。爱眼护眼是我们每个人都需要去做的事情。只有保护好眼睛，才能让我们看到更加清晰明亮的世界。

如果长期不节制的使用电子产品，就会导致眼睛干涩，甚至发红、发炎。就是眼睛痛肌症的外在表现。这种症状就是因为太长时间，连续不间断的用眼。导致眼睛里分泌的泪液不足，所产生的不良反应。如果是由于这些原因所产生眼睛干涩的症状，俗称干眼症。可以通过用保湿的眼药水儿来缓解眼部的不适。而如果眼睛出现红肿、发炎的情况，可能是用手揉搓眼睛，将细菌带入眼部导致的。这时就需要选用一些抗炎的眼药水儿来进行缓解。同时要注重眼部的卫生。在眼睛发炎期间不要吃太过刺激的食物，以免加重不良反应。

爱眼、护眼很关键的。在用眼时候不应该时间过长。长期盯电子产品只会让眼睛痛肌症越来越严重。在用眼一段时间之后，可以适当的做眼保健操，或者向远处眺望，这些都能够有效的缓解眼部疲劳。让紧张的眼部肌肉得到放松。

眼睛痛肌症说大不大，说小不小。归根结底还是由于长期用眼，导致眼部疲劳干涩所产生的。找到原因之后，我们就应该尽量减少使用电子产品。如果因为工作的原因不得不去碰触。也需要在工作期间，时不时的放松眼睛。保护好眼睛从此刻开始。