现代的生活是快节奏的，而人们如果说想要去适应现在的快速节奏的话，当然也只能尽力的奔跑。就在这个追赶的过程之中，面对生活和工作事业方面的重压，有的时候感情家庭的压力也随之而来，就很容易导致人们面对生活的时候，有所失望或是灰暗方面的情绪诞生。这也是抑郁症的由来。在面对生活方面，我们要搞清楚
真抑郁和假抑郁的区别，对症下药才是好方法。
很多时候我们在面对生活的重压的某一刻，总会觉得自己已经被压垮了，这个时候很多人有会产生一些负面、消极的情绪，并且会愈发愈烈。很多人都觉得这其实就是抑郁症，但是其实并不是同一个概念。
在我们的心理医学概念之中，有“抑郁情绪”的概念存在。而抑郁症和抑郁情绪两者的关系其实就如同双胞胎，之间联系和关系密切，但是却又各自为自己。在心理方面“抑郁情绪”的产生是因为某一件事情给我们自己造成了很大的影响，使得我们当下出现失落、负面、消极、否定等等相关的一些思想，并且常常一出现在某一个短暂的时间里面就会有无法遏制的情况。但是“抑郁情绪”的发生其实是很正常的，毕竟人都是情感动物，面对困难和挫折的承受能力不同，则“抑郁情绪”的出现也会有高低。
那么抑郁情绪是不是抑郁症呢？其实并不是。我们从上面的解释里面其实也能够有所认知，抑郁情绪的发生虽然说在一段时间之内无法遏制，会越演越烈，但是属于来得快去的也快的类型。即使是当下如同天塌下了一般的痛苦，但是过了几天有新鲜的人生经历之后则也会慢慢的淡忘。但是抑郁症不同，它的消灭和复出都是可以控制，甚至可以做到不动声色。并且抑郁症的出现会剥夺一个人对新生活经历所产生的新鲜感，让人对于根本没有办法自己摆脱，而这就是真抑郁和假抑郁的区别。
以上就是对于真抑郁和假抑郁的区别的一些分析，希望对大家有帮助。
