时代在发展和变化，生活变好了，但是很多人却变得没有以前健康了，很多人都是亚健康的身体状态。现在大部分人都亚健康吗？关于这个问题，我们一起来了解一下。
亚健康是介于健康和疾病之间的一种临界状态，机体有一些功能改变但无器质性病变，也叫灰色状态，中间状态，第三状态和次健康。所以，亚健康的人很容易引起一些疾病，身体的抵抗力也没有健康的人好，虽然在体格检查上没有问题，但是身体比较虚弱。
亚健康的人抗病能力和适应能力弱，一但出现睡眠不足，情绪剧烈变化等，很容易发生血压不稳定，出现各种不适症状，比如胸闷心慌，心情烦躁，注意力不集中，腹胀，食欲不振，失眠等心理功能障碍，也可能引起冠心病，胃肠道疾病和高血压等生理上的疾病。那么，现在大部分人都亚健康吗？
数据显示，我国有七成以上的人是处于亚健康状态的，而全球的亚健康人在八成五以上，由此可见，大部分人都是处于亚健康的。亚健康的主要人群是青春期的青少年，而且越来越年轻化了。
造成亚健康的原因是不健康的生活和饮食习惯，抽烟喝酒，缺少运动锻炼，生活无规律，免疫力低，缺乏休息，过度劳累，缺乏营养，压力过大，越来越倾斜的生活方式，紧张的生存压力，恶劣的生活环境等，使系统的平衡出现了失调。有亚健康的人容易有长时间的不良情绪，难以调整，容易有焦虑症和抑郁症；
会反应迟钝，思维变得缓慢，而且注意力不集中容易走神，记忆力下降；开始喜欢独处和回避社会，对未来充满优虑，变得越来越不自信等情况。身体亚健康的人状态一般是不好的，会有失眠多梦，心烦意乱，心慌气短，怕冷，经常感冒，出虚汗，盗汗，大便干燥，口苦咽干，倦怠无力，头胀头疼，视力模糊，四肢发胀，面色憔悴，呃逆胀满，肛门湿热等症状。
上面就是现在大部分人都亚健康吗的问题介绍了，很多人都是亚健康状态，如果有上面症状的话，注意调整好哦，以免引起生理性疾病。
