相信大家都听说过亚健康，这并不是疾病，是一种身体的健康状态。据统计，全球百分之八九十的人身体都是亚健康状态的，这是一种非常普遍的现象。很多人可能都不了解什么是亚健康，也可能不知道自己正在迈入亚健康的状态。那么，亚健康状态早期征兆有什么呢？
亚健康状态早期征兆
任何事情的发生都是有预兆的，特别是身体有疾病的时候，如果及早发现治疗的话，就可以避免病情加重。而亚健康也是如此，在早期，亚健康会有的表现是人际交往中不主动，不喜欢和人交流，在交流时比较的紧张，不爱出门，性格是比较内向的，社会适应能力较差，当然主动和人沟通也是正常的。
心理亚健康在开始的时候会容易出现焦躁紧张的情绪，这个时候是比较好调整的，可以深呼吸就能快速平复好。还有就是在身体上表现出的症状，会感觉自己没有什么精力，比较的疲倦，但可以通过休息调整好。
身体亚健康的表现
在亚健康的初期还是很容易恢复好，调整好状态的，但如果身体已经是亚健康状态后，以上的症状也会有，甚至是会加重。疲劳感会非常的明显，而且是持续很长的时间的疲劳，可能是持久或者是渐发性的，有半年以上时间的，即使是睡眠和休息好之后依然无法缓解情况。
还有就是身体明明出现了不适的症状，但是没有病变的，客观的检查也是指标正常的，处于病与不病的边缘。身体亚健康之后你会发现，自己的睡眠质量下降了，从前一觉好眠，醒来神清气爽，但是现在是比较的难入睡，容易失眠和做梦，睡不安稳，可能会半夜醒来。
还有就是会明显的感觉到自己的抵抗力和免疫力下降了，比以前更容易生病感冒了，而且记忆力下降，情感淡漠，精神烦躁焦虑和紧张，容易心烦生气，性功能减退，注意力不集中，心跳加快，胸闷气短，头痛头晕，周身酸痛，食欲不振等情况。
通过上面的介绍，大家都知道亚健康状态早期征兆是怎么样了吧，还有就是身体亚健康会有什么症状，如果自己有对应症状的话，要警惕是亚健康哦。
