不知道大家近来有没有关注到身体健康状态，据我所知，现在亚健康人群普遍年轻化，而且照以往来说只增不减，是什么原因导致这种亚健康人群成为当今社会的主流人群呢？根据调查显示，当今大部分年轻人的作息不规律，饮食不节制。暴饮暴食。这些就是亚健康人群年轻化的原因。我们国家中医有着悠久的文化历史，以辩证为治疗手段，中医亚健康调理的方式也是很适用的。尤其是以下这几个方法。
中医讲究辨证理论，阴阳调和，认为机体就是一个循环系统，各方面都应该以平衡为主。只要一方面多或者是另一方面少，都会影响体内的平衡。而当身体失衡之后，整个人的状态就会达到一种亚健康的状态，出现各种病症。例如抑郁，烦躁，胸闷，气短。身体无力等等这些情况。要改善这种情况，就要将失调的身体调重新调整到平衡的状态。
而中医亚健康调理的方式，常用的有推拿、针灸或者是中药等。这几种常用的方式在调理亚健康都取得了很好的效果。针灸是刺激身体中的穴位来使身体中的经络和气血得到循环，以此来让身体达到一种平衡的状态。中药的是根据身体内在来进行调节。
中医在调理的同时也需要患者本人进行积极配合，平时的时候要注意饮食健康，也应该早睡早起，尤其是在睡眠这方面是格外重要的，现今年轻人好多都有熬夜的习惯，熬夜伤身伤气血，所以身体才会出现亚健康的状态，当睡眠和休息好了之后，再以中医方式相辅相成，必定会达到事半功倍的效果。中医亚健康调理主打的就是遵循自然规律，顺应事物本身。
