现在亚健康的人是比较多的，因为现在生活压力比较大，而且很多人都没有良好的生活习惯方式。亚健康看起来虽然不是很严重，但是如果长期处亚健康的状态的，还是会对生活产生很严重的影响的。那么，亚健康的症状有哪些呢？下面来看看吧。
1.
体质虚弱
亚健康的人群体质一般都是比较差的。很多人都体质虚弱一定是亚健康吗？其实不一定，体质虚弱也有可能是别的疾病导致的。但是一般来说，亚健康的人群都是比较虚弱的。
2.
很容易疲劳
亚健康的人群还很容易疲劳，想一直坐着或者是躺着，而且不管是做什么事，可能才开始做就觉得很累了。这是因为亚健康的人群精力不足，所以不管是做什么精神都很难集中，这样就觉得那件事很难，要耗费很精力，所以就觉得很累了。这也是为什么亚健康人群工作效率低和体力差的原因。
3.
肌肉酸痛
亚健康的人还有一个很明显的特点，那就是明明自己什么都没做，但是会出现肌肉酸痛的情况，而且去检查发现身体没有什么疾病。
4.
体温异常
一般来说，健康人群的体温一般是36℃-37℃，但是亚健康的人，体温变动可能是比较大的，可能有时候会发烧，并且将体温降下来之后还会反反复复烧。
5.
睡眠不好
亚健康的人睡眠是很差的，比如经常做梦，或者是很容易被吵醒，并且醒了之后很难再睡着了，有这种症状的人表明是亚健康的。
6.
经常莫名其妙烦躁
亚健康的人是很容易烦躁的，而且有时候都不知道自己因为什么烦躁，并且有些患者会感到恐慌，还有一些可能会演变成抑郁等。这类人群是要重视起来的，要从心理上解决问题，不然造成的后果是很严重的。
7.
经常头晕头痛
经常感觉到头晕头痛，但是检查不出什么疾病的人，是极有可能处于亚健康的。
以上就是关于亚健康的状态有哪些的相关内容，出现这几种症状表明自己很有可能亚健康了，所以大家要多注意自己的身体情况，并且及时做出调整。
