现在的女性都追求完美的身材，追求瘦，拼命减肥，严格控制饮食，甚至是不吃不喝，这样即使是能瘦下来，对身体的影响也很大，也容易导致女性亚健康问题的出现。
亚健康的话题是很受人关注的，相较于以前，现代人亚健康很明显，特别是女性，绝大部分都是亚健康的，也会伴随有一些亚健康的问题出现。可能女性都不太注意，一些平常的不适症状，其实都是身体亚健康引起的，长期以往严重危害身体健康。
亚健康是身体还没有出现疾病，没有明显的器质性的病变，处于将病未病的状态，但出现了很多的症状，比如食欲不振，精神萎靡，有睡眠障碍，浑身乏力，疲劳等。女性亚健康的身体症状表现是多样化的，有非常多的症状。
如果你发现自己经常失眠多梦，难以入睡，睡眠质量很差，想睡但是睡不着，很是烦躁。因为睡眠不好，精神状态也不好，每天精力不振，无力疲乏，缺乏活力，而且还会有头疼头晕，心前区烦闷。女性一旦亚健康了，不仅精神差，身体状态也差，会发现自己的皮肤很干燥，眼睛也干，头发很干枯，眼睛也不够明亮，看起来就没精神，也容易生气和烦躁。
亚健康会导致女性的身体抵抗力下降，所以他们容易着凉感冒，也容易有便秘和口角炎，容易长面部痤疮，而且会有月经紊乱，月经不调的症状。在工作上，她们会感到自己记忆力下降了，体力也下降了，耐心也少了，难以胜任一些需要重体力和精细的工作。
女性之所以会有亚健康，可能是像减肥或者是保持身材，长期节食引起的。还有就是因为长期的精神紧张，缺乏运动，过度疲劳等引起的，或者是内分泌失调，月经异常导致。
女性亚健康后，很容易有头晕，这是因为大脑供血不足引起的，她们应该要调整自己的饮食，保证有足够的营养物质的摄入。还有就是要多做一些锻炼，能增强体质，提高免疫力，有利于改善亚健康。
