脾肾虚寒一般要调理多久，调理期间怎么做？

脾脏、肾脏间彼此联系，具有相互联系、相互滋养的关系，两者调理要同时兼顾，双补才能起到好的调养作用。脾肾虚寒多表现为腹部下方位置有冷痛迹象，肢体怕冷、有浮肿状态，腹泻次数增多等，那么像这种症状，脾胃虚寒一般要调理多久？

调理时间

脾胃两虚的病症一般是患者近期有过度的损耗行为，导致脾虚弱失调，影响到了肾脏功能，也有可能是肾虚引起了脾胃虚弱。至于调理的时间，跟个人具体身体素质及使用的调理方法有关。

有的患者病情较轻，在出现轻微的腹泻状态后采取药物治疗，且注意饮食的调整及改善生活的状态，通常情况下，短则半个月至一个月可以恢复。

但对一些患者来说，其病症可能相对较严重，加上其体质平素较弱，可能要三个月至六个月的时间才能恢复。

脾肾既是虚寒的状态，那么在饮食、生活方面则采用“温阳”的方式为宜。日常生活中，脾肾虚弱还与个人的一些习惯相关，脾肾虚寒一般要调理多久，如果在调理期间仍然不注意改掉这些坏习惯，容易反复出现便溏等不良症状。

调理期间怎么做？

1.饮食方面：

多食用温阳及滋补食物。温阳的食物包括生姜、牛肉、乌鸡、山药等，如乌鸡汤，该饮食偏温性，既可以强健脾脏，也对肾脏具有滋补的功效。在调理期间需要注意饮食的节制，不吃生冷的食物。

2.调节情绪

情绪和人体的器官有着紧密的联系，过度的思虑会影响脾脏的运化，而过于恐惧的情绪也会影响肾脏的固敛，因此情绪要保持乐观，多做些开心的事情，远离坏情绪。

脾肾虚寒一般要调理多久，总的来说，跟人的体质及生活的状态相关，没有完全统一的时间，一般情况下，三个月即可。